본문 바로가기

건강하게 100세까지 살기

(56)
2020년 복날 꼭 먹어야 하는 음식 2020년 복날 꼭 먹어야 하는 음식 안녕하세요. 벌써 무더위가 기승을 부리고 있는데요. 올여름은 어떻게 날지 벌써 걱정입니다. 오늘은 2020년 복날 초복 중복 말복 날짜 알아보고 꼭 먹어야 하는 음식 알려드리겠습니다. 우선 우리나라는 삼복이라는 날이 있습니다. 음력 6월에서 7월 사이의 절기로 하지 이후 제3 경일을 초복이라 하고 대략 7월 11부터 7월 19일 사이에 옵니다. 본격적으로 더위가 오기 시작하는 날이라지요. 제4경일인 중복 그리고 입추 후 제1 경일인 말복이 있습니다. 이 기간이 일 년 중 가장 더운 날이라 더위를 이겨내기 위해 몸에 좋은 보양식을 많이 먹습니다. 2020년 초복 중복 말복 날짜 알아볼까요? 2020년 초복은 다가오는 7월 16일 2020년 중복은 7월 26일 2020년..
PTSD 뜻 외상후 스트레스 장애 치료방법 PTSD 뜻 외상 후 스트레스 장애 치료방법 안녕하세요. 꿈꾸는 자연인입니다. 오늘은 PTSD뜻과 외상 후 스트레스 장애 치료방법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. PTSD(Post-traumatic Stress Disorder)란 우리가 흔히 말하는 외상 후 스트레스 장애를 말하는데요. 극심한 스트레스를 경험하고 나서 발생되는 심리적 반응입니다. 극심한 스트레스는 정신적 외상을 말하는데 충격적이거나 공포스러운 사건을 당하거나 목격 후 갑작스럽게 일어납니다. 외상 후 스트레스 장애 환자는 외상이 지나갔지만 그 당시 충격에서 벗어나지 못하고 기억을 항상 떠올리며 신경이 날카로워지고 심한 공포감을 느낍니다. 생명에 위협을 느낀 사건을 경험한 사람들은 대부분 외상후 스트레스 장애가 나타날 수 있습니다. 쉽게 말..
선택적 함구증 원인과 치료방법 선택적 함구증 원인과 치료방법 안녕하세요. 어제 우연히 TV를 보다가 금쪽같은 내 새끼에 방영된 선택적 함구증을 가진 아이를 보게 되었는데요. 저도 아이를 키우는 입장이라 너무 가슴이 아프더군요. 오늘은 선택적 함구증 원인과 치료방법에 대해서 자세히 살펴볼게요. 선택적 함구증이란 어떤 상황에서는 말을 잘하면서도 또 다른 특정한 상황에서는 말을 아예 하지 않거나 다른 사람의 말에 전혀 반응을 하지 않는 행동입니다. 이러한 행동이 한 달 이상 지속되고 직업적으로나 교육적으로 의사소통을 방해할 때 선택적 함구증으로 진단합니다. 보통은 가족들 앞에서는 말을 잘 하지만 유치원이나 심지어는 할아버지나 가까운 친척들 앞에서도 말을 하지 않습니다. 선택적 함구증 아동들 중에는 단순히 말만 하지 않고 손가락으로 가리키기..