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건강하게 100세까지 살기

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담금주 추천!!건강한 음주!!즐거운 인생!! 담금주 추천 건강한 음주 즐거운 인생 안녕하세요!!! 오늘은 하루 종일 비가 오는 주말이네요. 비가 오니 막걸리가 한잔 생각나서 끄적여 봅니다. 여러분들은 음주를 얼마씩 하시는지요? 저는 많이 마시진 못하지만 꽤 좋아라는 하지요. 많이는 아니지만 애주가에 속하는 편이라 술이 몸에 해로운지 이로운지 조금은 알고 마시면 좋겠다는 생각에 공부를 좀 해볼까 합니다. 일단 흔히 우리가 알고 있는 술로는 소주, 맥주, 막걸리, 와인, 양주부터 럼주, 위스키, 코냑, 브랜디, 압생트, 럼, 칵테일, 보드카 등등 너무 많은 세계적으로 유명한 술들이 너무 많지요?? 여기서 궁금해지는 점 음주의 효능은 무엇일까요? 예전에 우울증 치료에 좋다는 얘기를 들은 것 같아서요. [술이라는 것의 효과는 주로 술의 성분 중 하나인 에..
스트레스 테스트!!스트레스에 좋은 음식 스트레스 테스트!! 스트레스에 좋은 음식 안녕하세요!!!! 여러분들은 인생 살면서 제일 중요한 게 무엇이라고 생각하시나요?? 저는 여태까지 돈이 백 프로라고 생각하면서 살았습니다. 하지만 점점 나이를 먹다 보니 여기저기 병원 찾을 일이 많아지는 것 같아요. 물론 돈이 중요하지 않다는 얘기는 아니고요. 돈만큼 건강이 중요하다는 생각을 부쩍 하게 됩니다. 평소에 생전 관심도 없던 비타민을 찾게 되고 몸에 좋은 보양식을 찾게 되네요. 저의 인생 목표는 그냥 오래 사는 것 말고 건강하게 오래 살기입니다. 인간의 평균수명은 앞으로 계속 늘어 2050년쯤에는 90세를 넘어설 전망이라고 하네요. 그러나 건강관리를 잘못하여 오랫동안 침대에만 누워 지내다 죽음을 맞이한다면 장수는 아무런 의미가 없겠지요? 우선 건강을 위..