PTSD 뜻 외상후 스트레스 장애 치료방법

PTSD 뜻 외상 후 스트레스 장애 치료방법

 

안녕하세요.

꿈꾸는 자연인입니다.

오늘은 

PTSD뜻과 외상 후 스트레스 장애

치료방법에 대해서 자세히

살펴보겠습니다.

 

 

 

 

PTSD(Post-traumatic Stress Disorder)란

우리가 흔히 말하는 외상 후 스트레스

장애를 말하는데요.

극심한 스트레스를 경험하고 나서

발생되는 심리적 반응입니다.

 

 

 

 

극심한 스트레스는 정신적 외상을

말하는데 충격적이거나 공포스러운

사건을 당하거나 목격 후 갑작스럽게

일어납니다.

 

외상 후 스트레스 장애 환자는

외상이 지나갔지만 그 당시 충격에서

벗어나지 못하고 기억을 항상 떠올리며

신경이 날카로워지고 심한 공포감을

느낍니다.

 

 

 

 

생명에 위협을 느낀 사건을 경험한

사람들은 대부분 외상후 스트레스 장애가

나타날 수 있습니다.

 

쉽게 말하자면 세월호 참사 때 생존됐던

사람들이나 백화점 붕괴 후 생존자

아동학대를 당했다거나 가정폭력

교통사고 경험 등 다양한 원인으로

외상 후 스트레스 장애를 겪게

됩니다.

 

외상후 스트레스 장애 증상

• 갑작스러운 소리에 놀란다.

• 경계하는 느낌이 들고 예민하다.

• 괴로운 꿈을 꾸거나 악몽을 자꾸 떠올린다.

• 사회생활의 곤란을 느낀다.

• 수면을 잘하지 못하고 피곤하다.

• 심장이 뛰거나 숨이 차고 불안하다.

• 당시 기억을 떠올리며 흥분한다.

• 규칙적인 운동이나 식사를 못한다.

• 사건에 관련된 사람이나 장소를 피한다.

• 예민하게 분노를 표출한다.

 

심한 외상을 겪은 사람들은 공황장애가 

오기도 하고 환청이 들리기도 합니다.

 

집중력 감소 및 기억력 저하 등이 오고

기억을 습관적으로 잊기 위해

술이나 다른 약물을 복용하기도 합니다.

 

외상 후 스트레스 장애 치료방법

 

스트레스 반응이 당시 뇌손상이 

있는 것인지 기질적 원인인지

확인하기 위해 MRI 검사,

뇌파검사, 심리검사 등을 실시해야 합니다.

 

PTSD외상 후 스트레스 장애는 

불안, 통증, 우울장애와 같은

다른 정신과 질환으로

증상이 비슷한 경우가 많기 때문에

전문가의 도움을 받아야 합니다.

 

외상 후 스트레스 치료방법으로는

경험한 외상과 그 여파에 대한 

인식을 이해하고 변화시킬 수 있는지를

치료자가 돕는 인지행동치료(상담치료)가

가장 효과적입니다.

 

그 외에 생체신호 변화를 자신에게 

보여주어 그 변화에 따라 스스로 

이완상태를 유지하는 바이오피드백 치료

 

외상의 경험을 같이한 사람들과

서로 이야기를 나누며 고통을 서로에게

공감시켜주는 노출 치료

 

문제에 초점을 맞춰 가족의 붕괴를

치료하는 체계적인 접근법인

가족치료

외상 후 스트레스 장애와 비슷한

우울증 치료제나 기분 안정제, 항불안제 등

약물치료 등이 있습니다.

 

 

 

 

무엇보다 중요한 것은

가족이나 지인들의

따뜻한 관심과 위로가

가장 중요합니다.

 

다른 건강 관리가 필요하다면

선택적 함구증 원인과 치료방법