무지외반증 원인 및 예방법

무지외반증 원인 및 예방법

안녕하세요.

혹시 여러분들은 무지외반증이라는 질환에 대해서 들어보셨는지요?

여성분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 것 같아요.

오늘은 무지외반증 원인 및 예방법에 대해서 

알아보도록 하겠습니다.

 

 

무지외반증이란

엄지발가락이 관절이 돌출되고 두번째 발가락 쪽으로

심하게 휘어지면서 통증을 유발하는 질환으로서 하이힐을

자주 신는 여성들에게 나타나는 대표적인 족부질환입니다.

 

 

무지외반증 원인은

무지외반증 원인은 선천적 요인과 후천적 요인이 작용합니다.

선천적 원인은 평발과 넓적한 발,과도하게 유연한 발, 원발성 중족골 내전 등이

다양한 원인이 있고 후천적인 원인은 여성들의 굽 높은 하이힐,

신발 코가 너무 좁은 신발을 자주 신는 경우가 있으며

또한 유전적인 요인도 있을 수가 있습니다.

 

 

성인 4명 중 1명꼴 또는 65세 노인은 35% 이상의 유병률과

30대 여성들에게도 흔히 발생되는 질병이라고 할 수 있습니다.

하이힐병이나 걸그룹병으로도 불리는 무지외반증은

중증 이상으로 진행되기 전까지는 참을만하거나 신경 쓰이지

않는 정도의 증상을 보이기도 합니다.

 

 

무지외반증은 엄지발가락이 돌출되고 주변 조직 손상까지 나타나고발등이나 발바닥 전체까지 확대되어 아프지 않은 발로만 힘을 주어걷다 보면 보행 불균형을 초래하기도 하고 무릎과 척추에 손상을 주는 원인이 되기도 합니다.

 

 

무지외반증의 가장 큰 증상은 발가락 관절 안쪽의 돌출 부위의통증이고 이 부위가 신발에 자극을 받아 염증이 생기며발바닥 쪽에 굳은살이 생깁니다. 또한 압박성 피부 궤양이발생하기도 하고 관절이 탈구되기도 합니다.

 

 

 

무지외반증 예방법

무지외반증은 심하지 않으면 발가락 스트레칭이나

편안한 신발 착용만으로도 완화될 수 있지만 계속 방치하게 될 경우

수술까지 고려해 봐야 하며 더 늦기 전에 전문가와 상담을

받아야 합니다.

 

 

어떠한 질병이든 치료보다는 예방이 중요하므로

발이 신체의 하중을 지지하는 만큼 발의 피로를 풀어주는

족욕으로 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 좋고

어쩔 수 없이 하이힐을 신어야 한다면 밑창에 쿠션감이 있는지 

확인하고 꾸준한 발 스트레칭으로 피로를 풀어주어야 합니다.

 

 

오늘은 여기까지 무지외반증에 대해서 알아보았습니다.

꾸준한 발 관리로 발을 보호하는 것이 중요하고

과체중도 발에 무리가 갈 수 있어 안 좋을 수 있다고 하니

적당한 체중관리도 중요할 것 같습니다.

 

 

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